治疗白癜风用什么药好 http://m.39.net/pf/a_4442971.html不经意间
春花已经悄然绽放
赏花季节来临
杏花、紫荆、木棉花渐次盛开艳丽壮观
一簇簇、一丛丛布满枝头，相互簇拥交织
春季迎来的不止有花季，还有情人?
你以为捧一束花就能征服女朋友了吗？
这样想你就对了！
有多少精致的猪猪女孩
不喜欢漂亮的花朵呢？
那么，鲜花怎么选？
你以为只是简单地玫瑰花束
或公仔花就可以了吗？
那你可就错了??
韩山师院实习小分队为您推荐
这一款鲜花
绝对能俘虏女朋友的心
茉莉花
花语：你是我的一切
茉莉花雪耳牛奶甜汤
润燥滋阴美白润肤
初春阶段会寒热反复，因此饮食上可适当用白菊花、茉莉花、鸡蛋花、槐花等疏解肝经风热或胃肠湿热的食材。
和常用的菊花相比，茉莉花偏温，擅长调理脾胃气机并且芳化湿浊，和鸡蛋花相比，化湿之中又能提神，有助于赶走春困，因此茉莉花很适合在寒热反复，多雨闷湿的初春时节饮用。
韩山师范学院
烹饪与营养教育专业
天津分公司实习小分队
杜雪甜
指导老师：燕宪涛
指导厨师：薛四强
食材
茉莉花3克，干雪耳5克，枸杞子10克，牛奶克，冰糖40克。
烹饪方法
??雪耳用清水浸发，撕成小朵备用
??锅内加水1毫升，煮开后放入雪耳，煮10分钟
??倒入牛奶，煮开后改为小火
??兑入冰糖，待融化后，放入茉莉花，盖上盖子并关火
??放凉后即可饮用
热量表
营养素含量／克
蛋白质（克）
脂肪（克）
碳水化合物（克）
能量（千卡）
干雪耳
10
14
67.3
.2
枸杞
13.9
1.5
64.1
.5
牛乳
3
3.2
3.4
54.4
冰糖
0
0
99.8
.2
查《中国食物营养成分表》计算可知：
食物的实际总能量为kcal，此款甜汤可供4人饮用，则每人约摄入.5kcal。
食用功效
茉莉花：
茉莉花不仅气味芬芳，还富含甾醇、芳香醇类物质，有理气开郁，辟秽和中的功效，对于泻痢腹痛、脘腹胀闷都有很好的调理功。
在春天饮用配茉莉花能化解牛奶、雪耳的寒滞，使这道甜品滋而不腻，老少咸宜。
牛奶雪耳：
牛奶益胃生津，配伍雪耳润燥滋阴的功效，很有美白润肤、和胃通便的功效，是平时都很合适的养颜甜品。
春日养生要点
春天是阳气生发的时节，作息上应该顺应天时：
??晚上11点前休息，早上7点前起床
??经常嚼服枸杞子、葡萄干、杏干等含糖和铁质丰富的干果
有利于修复受损上皮细胞，排出*素，延缓衰老。
接小仙女下班前备好这一款
在春日里温暖她的心
用实际行动告诉她，你是我的一切~?
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