每天不要少于8杯水，是人体所必须的。此外，告诉小伙伴一个秘密，有5种好东西喝水时加上点，不仅止渴生津，还可以养生，好处多多，值得收藏！
菊花泡水主要功效
预防感冒，咽喉肿痛
菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。
恢复视力
平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩