芭蕾，是许多女孩深藏心底的梦。
美丽的梦时长萦绕心间：身着一袭白色的天鹅舞裙，脚穿一双绑带的丝质足尖鞋，在柔美的乐声里，旋转，跳跃，舞姿翩翩……
年9月，奔六的姐姐，在老年人活动中心报名学习芭蕾舞。
初识芭蕾，好奇兴奋
文艺复兴时期，意大利的贵族们在宫廷内观赏一种叫做“芭莉”或“芭莱蒂”的华美舞蹈，这就是芭蕾舞的雏形。
这种舞蹈传入法国，国王带头跳舞，并创办了第一所舞蹈学院——皇家芭蕾舞学院，确立了芭蕾舞蹈动作的基本规范。
一群同好，从零开始，结伴走在追梦路上。
最先接触的是芭蕾的手位和脚位。
动作不难，姐姐们很好奇地比划着，嘴里数着一、二、三、四……已然成了湖边嬉戏的“天鹅”（“丑小鸭”）。
各人的基础和悟性有差别，有的同学动作很快就有模有样了，有的同学动作还稍显生硬。
大家尽力按照老师的要求练习，沉浸在初识芭蕾的兴奋中。
回课时，班长和学习委员常常热心地指点大家。
第一支舞是《茉莉花》。
老师分解动作时，手的动作学得快些，脚的动作跟起来有点吃力。
手脚一起配合，需要反复地练习。
课后，看老师录的视频，在欢快的乐声里，姐姐们身心愉悦地随着节奏，舒展手臂，变化着手位、脚位，演练舞蹈组合动作。
自得其乐的陶醉感取代了曾经流下的汗水和所有的辛苦。
追逐梦想，乐在其中
岁月流转，四季更迭。
有的姐姐已年过七旬，难舍年少时的芭蕾梦想，依然站在把杆前，一丝不苟地压腿、压肩。
姐姐们的技能也与日俱增。
第一学年结束时，芭蕾2班、3班合作完成《蓝色多瑙河》汇报演出。
舞台上背景屏幕十分梦幻，蓝色的湖面，白色的羽毛从天空缓缓的飘落，一群身着蓝衣白色tutu裙的“仙女”，随着舒缓的乐曲优雅地起舞，身心合一融入了美妙的旋律。
谢幕时，姐姐们幸福地享受着观众的掌声。
暑假，继续学习《又见他》。
第三学期学《月亮河》，和着忧郁的乐曲，姐姐们的乐感有了很大的进步，对音乐的理解力也提高了，舞蹈的表现力更强，自信心也增强了。
周末，加课。
除了复习中心的课程，又学了《山楂树》。
动作难度渐渐加大，每拿下一个新动作，成就感倍增，快乐倍增。
暑去冬来，姐姐们见证着彼此的成长。
“丑小鸭”羽翼渐丰。
追逐梦想，乐在其中。
追求卓越，夯实基础
寒假里，为了更上一层楼，姐姐们拜在W老师门下。
老师虽不是芭蕾科班出身，考取了芭蕾舞教师资格证。
W老师上课时干货多多，为我们打开了芭蕾新视野。
垫上练习：勾绷脚练习、脚的外开练习、腰背肌的练习。
W老师蹲下身子，用手握着姐姐的脚丫，一边讲解动作要领，一边纠正外开的幅度。
把上练习：Demiplie半蹲（得米普力耶），蹲的时候，脚尖、膝盖、胯、肩在一个平面上。
“做这个动作时，要想象自己大腿有一根松紧带，蹲的时候大腿内侧发力，把松紧带向外撑开，立起身体时带子收紧。”
“demiplie，是一切基本技术动作训练的基础，为跳跃动作做好能力与方法上的准备。一定要练好这个动作。”
地面练习，练眼睛视线。
正前方——右上方——右下方——前方——左下方——左上方——正前方。
“注意，眼睛不可以斜视，要随着头部慢慢地移动，方能展现优雅的气质。”
一招一式严格要求，循序渐进。
小班教学，四个人的动作尽收眼底，个别纠正很及时很到位，夯实了我们的基础。
认真揣摩，必有所悟
四月份复课，老师因事出差，由更年轻的L老师代了两节课。
L老师矮矮的，娃娃脸，说话随和，很有亲和感。
“老师，我扶着把杆练左右旁擦时，身体总会不由自主地往主力腿这边倾斜，就极力地控制身体保持中立，又影响了动力腿完成擦地的质量，怎样改正呀？”
“没关系的，旁擦时动力腿往左边或右边移动时，身体自然会往主力腿这边靠。所以，旁擦时主力腿一定要立直，要垂直站稳，身体绷直自然地微微向主力腿平移，注意不要出胯，这样动力腿才有足够的空间完成擦地动作。”
“哦！我一直觉得别扭，又不知怎么办。现在明白啦，谢谢老师！”
所谓小疑小进，大疑大进。
若平时不琢磨，不思考，不请教，难有长进。
真应了“学而不思则罔，思而不学则殆”这句话。
腿的外开，小编一直搞不太清楚。
那天，W老师亲自演示了一回，看清楚整条腿从根部开始（股骨）向外旋转。只有充分使股骨上端的“大转子”避开挤碰骨盆边缘，配上其他用力的肌肉的收缩才能使大腿充分的外旋。
得到老师的指点，练起来可操作感强多了。
一位脚由刚开始的七八十度，变成了几乎成为平角。
之前，老师总在吆喝收紧臀部肌肉，听到指令后，有点茫然。
老师布置每天拍练平板支撑的视频，上交打卡作业。
反复练习，有一天就开窍了，就练出感觉了，茅塞顿开了。
所谓炉火纯青，需要火候，更需磨砺。
学习真是一个循序渐进的过程，只有不断练习，让肌肉有了记忆，动作才能定型，才能到位，才能出彩。
学而时习之，不亦乐乎！
目前，姐姐们开始每节课最后五分钟尝试足尖鞋适应性练习，看着她们兴高采烈地穿上足尖鞋，心生羡慕。
我的脚背力量不够，上足尖仍需继续磨练。
有同伴做榜样，激励的动力更强，练习的劲头更大了。
圆梦的日子也一步一步靠近。
姐姐们惊喜地发现，自己的脖子变“长”了，腰板挺得更直了，似乎比以前“高”出五六厘米，气质慢慢地改变了，举手投足间透出丝丝优雅。
芭蕾，吾之大爱。
追梦路上，收获良多。
期待着立起足尖，演绎《月亮河》、《山楂树》、《茉莉花》……
逐梦前行，静待花开！
好了，今天小编分享了奔六、奔七姐姐追逐芭蕾梦想的故事。
在追梦的路上，你也有故事吗，请在评论区与春风分享。
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