褪黑素是由色氨酸转化而来，牛奶中含有能够促进褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸脯肉、鸡蛋等也富含色氨酸，只要经常补充这些食物，即有利于体内细胞分泌褪黑素。
大道理：成就与出身无关，与信心有关。这个世界是用自信心创造出来的。有自信，积极的面对自己所拥有的一切，这种积极和自信会帮助人登上成功的山顶。
白金酒是否添加了18种中药成分，记者就此以消费者名义分别致电白金酒事业部及该酒服务热线4006229988，工作人员均给予了肯定的答复。记者在国家食品药品监督管理局站再次查询白金酒所使用的 不老酒 的 卫食健字（1999）第0204号 批号的有关信息，发现其中许可添加的中药成分与其外包装上标注的一致。
（每个想要成功的人都会经历辛酸。记住是每个人。我们都一样。）