不能言说，不能言说的痛。无可奈何的隐藏着。小心翼翼地维系，如履薄冰。
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3、不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。