还有几天时间，就是九九重阳节了。这里，三省吾身微周刊特推出重阳节专题，发一期与老年人有关的话题，并吁请大家重视老年社会、关爱老年人群、走进丰富多彩的老年生活……
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目前我国已进入老龄化社会，城市老龄人口中，在实现了小康生活后，解决精神和文化的需求就显得尤为重要。在高青县，有一支由老大妈组成的海韵舞姿健身队，坚持不辍，风雨无阻，一直活跃在广场社区和演出现场。我自愿担任当起她们的义务摄影师，记录了她们排练和演出的点点滴滴。
在城乡流行广场舞的今天，这支海韵舞姿健身队醉心于高雅艺术，跳起了“扇子舞”。这些舞者都是退休后才进入这个群体的，年轻时的工作单位分布在社会的各行各业，之前没有进行过正规系统的舞蹈训练，凭着对艺术的执着追求，持之以恒，坚持练习，才有了今天的舞姿优美、整齐划一。扇子舞的基本功不同于一般广场舞，尤其是对腰、腿、脚、碗等的要求更高。她们上网看，请文化馆的专业老师教，大家在一块精心研究，加上刻苦排练，现在基本达到专业舞蹈演员的水平。《四德歌》《茉莉花》《好时候》《红红的日子》《美丽高青我的家》《和谐大家园》等，多次参加县里的文化演出活动。她们在台上翩翩起舞，台下观众掌声一片。她们不仅跳《四德舞》，唱《四德歌》，还带头倡导办“四德事”，做“四德人”。她们还经常进校园、进社区、进敬老院、进农村唱跳《四德舞》，为全县精神文明建设做出了重大贡献，得到了县领导、关工委领导的表扬和市民的赞扬。在“舞动高青”广场舞大赛中《好时候》荣获第一名。
这些老人最大的65岁，小的近60岁，她们的认真和韧劲，也影响着身边的老人，有很多人退休后愿意加入她们的队伍，强身健体的同时，用优美的舞姿和动听的歌喉，弘扬主旋律，传播正能量。致敬，海韵舞姿健身队，老人们要像她们那样去生活、去追求。
■图文丨吕瑞常
知识链接重阳节，每年的农历九月初九日，又称重九节、晒秋节、“踏秋”，是汉族的传统节日。庆祝重阳节一般包括出游赏秋、登高远眺、观赏菊花、遍插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等活动，与除夕、清明节、中元节三节统称中国传统四大祭祖的节日。
《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故曰重阳，也叫重九。重阳节早在战国时期就已经形成，自魏晋重阳气氛日渐浓郁，倍受历代文人墨客吟咏，到了唐代被正式定为民间的节日，此后历朝历代沿袭至今。重阳与三月初三日“踏春”皆是家族倾室而出，重阳这天所有亲人都要一起登高“避灾”。
年农历九月九日被定为老人节，倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气。年5月20日，重阳节被国务院列入首批国家级非物质文化遗产名录。
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全民健身舞动高青
晚上六点半，海韵舞姿健身队的队员们准时来到芦湖公园，随着欢快的音乐，跳起了广场舞。整齐的动作、动感的节拍、优美的舞姿……在美妙的音乐中踏着悠扬的旋律，舞出他们的风采，舞出美好新生活。
这只是高青县全民健身的一个缩影。在公园、体育场、社区广场、各个村的文化广场上，随处可见跳舞做操的人群，全民健身让高青充满了生机和活力。
“我们每天都来跳跳舞做做操，舒展一下筋骨，身体特别舒服。大家都是自发参与进来的，以前身体不好，颈椎腰椎各种小毛病不断，跳了几年的广场舞，身体好了，人看着也比以前有活力。”记者通过与他们交谈了解到，通过广场舞这种健身方式，大家身体好了，也结交了更多的朋友。
近年来，高青县高度重视体育运动的普及推广，在体育基础比较薄弱的农村，全民健身就像近日来不断攀升的气温一样也十分“火爆”。在芦湖街道霍刘村的村委会大院内，每当夜幕降临的时候这里总能吸引许多村民。既有老年人也有年轻人，大家随着轻快的音乐翩翩起舞，把一天的辛苦都融化在音乐中。“刚开始时，来跳舞都不好意思，放不开，但随着加入的人越来越多，我们也就放开了”，张阿姨笑嘻嘻地告诉记者。“还有以前我们农闲的时候没事干，要不就打扑克要不就在家看电视，现在有了广场舞，总算有了好去处，要是遇到天气不好不能跳，我就觉得浑身不舒服。”
与此同时，高青县也不断加强对群众体育健身的指导工作。为此记者采访了高青县文化馆史风华老师。“为了引领市民积极走出家门，参与到广场舞这个全民健身运动中来，强身健体，我们定期免费组织全县广场舞辅导员培训，培训的范围覆盖城乡。大家学习的热情特别高涨，每一个舞步每一个动作学起来都一丝不苟，他们学成回去再教给其他广场舞爱好者起到了很好的传帮带作用。”
据悉，近年来高青县在全民健身方面取得了不俗的成绩。成功举办首届“双杰地产杯”广场舞展演，年参加市文广新局举办的广场舞大赛，获得优秀组织奖。编排的《走进芦湖新农村》《美丽高青我的家》等舞蹈，把广场舞和音乐情景舞蹈快板相结合，宣传了*的惠农*策，歌词唱出了幸福的新生活，舞蹈展现了群众的新面貌。如今广场舞不仅是一种健身方式，更成为服务高青经济发展的载体。
记者沿着芦湖公园散步，看着健身的人群，他们的身上展现着自信从容的风采。全民健身，每个人都是参与者，每个人都是主角。3
■采写丨刘建
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