哈喽~
杏林的小伙伴们
我们又见面了
本期小助手将为你
带来专属的美丽攻略~
今天就来给大家介绍
一些美容养生的饮品
渐渐地，夏日也快到来。大家都会在减肥和奶茶中犹豫不决，怎样可以解馋又不发胖，请继续往下看哦~
01茉莉花柠檬茶消脂去油腻材料：柠檬半个，茉莉花2克，蜂蜜适量
做法：柠檬洗净，切薄片，取一个干净的茶壶，放好切好的柠檬片，加入茉莉花茶叶，注入开水ml，浸泡2分钟即可饮用，稍凉后根据口味调入蜂蜜，代茶随意饮用。
柠檬和茉莉花一起泡茶喝，具有清火提神，美容养颜的作用哦~
注：有胃病者最好避免饮用，
小伙伴们要结合自己的体质情况哦~
02玫瑰花茶滋阴美容材料：大枣4枚，玫瑰花3朵，枸杞20克，白冰糖适量
做法：所有材料洗净，放入杯中，加入开水ml，浸泡5分钟，捞出所有材料，稍凉即可饮用，可根据口味调入白糖或蜂蜜，代茶随意饮用。
玫瑰花药性平和，是很好的药食同源的食物哦~
更是很多女生美容养颜首选花茶
注：月经量大者不适宜饮用，便秘者不适宜饮用，体内虚火旺盛者不适宜饮用，孕妇也不适合。
03香蕉木瓜汁减肥塑形材料：木瓜g，香蕉80g，蜂蜜适量
做法：去皮香蕉切成段，洗净的木瓜切开去子，去皮切成小块待用，取榨汁杯，倒入香蕉段木瓜块，注入适量的凉开水，盖上盖，榨取果汁，将果汁倒入杯中，加入蜂蜜调味即可。
香蕉木瓜汁不仅能够润肠通便，而且还能够美容养颜。对于想要减肥瘦身的人来说是很不错的选择~
注：空腹的人不宜饮用，肾炎患者不宜饮用，糖尿病患者不宜饮用，体质偏虚寒者不宜饮用。
以上饮品大家要根据自身的身体情况
适当适量饮用哦~
不管是减肥还是美容，
光靠饮品来调节是不够的。
从今天起早睡早起，坚持运动锻炼
健康有效的成为更好的自己哦~
END
各位小伙伴们
这些饮品
是不是很不错呢？
尝试做一下吧！
相关素材来源：《中药材百科》
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